كيفية التخلص من مشكلة تشقق القدمين بطريقه سهلة وسريعه :
نقوم بوضع القدم في الماء الدافئ ثم نضيف ملعقتان من الحليب الحامض ونترك القدم حتى يتغلل الماء داخل النسيج القرني للقدم .
ندهن القدمين بمرهم مرطب إلى الجلد يومياً وذلك إذا لزم الأمر .
لانرتدي الاحذية المكشوفة في فصل الشتاء حتى لاتزيد مشكلة تشقق القدم .
نتجنب المشي دون حذاء في الأماكن الجافة والخشنة .
نتجنب الوقوف إلى مدة طويلة وبالأخص على الأرض الصلبة .
عليكي التخلص من الوزن الزائد لأنه من أكثر الأسباب التي تساعد في تشقق القدم .
نتناول الماء بكثرة وبالأخص في الأيام الحارة وذلك كلما كان هناك زيادة في خروق العرق حتى يرطب الجلد .
ندهن القدم بالفازلين أو المرهم المرطب وذلك بعد بلل القدمين سواء بعد الإستحمام أو الوضوء .
نستخدم الكريم المطهر الذي يساعد في معالجة كعب القدم .
ننظف القدم أثناء الإستحمام بالليفية والماء الدافئ دون الصابون حتى نزيل الطبقة الخشنة .
0 التعليقات:
إرسال تعليق